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  音乐疗法在我国有着悠久的历史。五音的产生源自于生活，例如：“商音出西方”，即西部地区流行高亢的商音，那里的人普遍肺功能比较好；而在农耕文明发达的中原地区，人们最常接触到的声音是耕牛发出的“哞哞”声，低沉如大地般敦厚。根据阴阳五行学说，通过对生活的质朴观察，人们总结出古代五声音阶“角(jué)、徵(zhǐ)、宫、商、羽”，认为其分属“木、火、土、金、水”，分别对应人体的五脏“肝、心、脾、肺、肾”，并逐渐形成以五音来调节人体机能的音乐治疗。最近，以音乐治疗学为基础的“音乐减压”现身沈阳，为人们减压提供了一条新途径。

  躺在宽大舒适的沙发椅上，沈阳市民王昕洋体验了一种全新的减压方式：在治疗师专业引导下，一次奇妙的音乐体验让她完全放松下来，“重温了许多美好的回忆”。

  音乐工作坊的负责人佟菁介绍，音乐减压开始前，治疗师先通过交谈、歌曲讨论、乐器演奏等方式与来访者沟通，对其性格特征及需求进行初步了解。在专业指导下进行全身放松和音乐联想，来访者不服用任何药物，就可以达到缓解情绪、减轻压力的效果。“音乐精神减压放松与日常听音乐不同，它不是简单地听听音乐而已，而是通过一套专业技术来引导体验者在一种游离于意识和潜意识之间的状态中自由发挥想象力，促进身体和精神的放松。”佟菁说。

  沈阳师范大学心理学专家郭瞻予说，音乐治疗是利用心理学原理，以音乐为媒介的一种心理治疗的辅助手段。在专业引导下，个人积极进行心理调节，对压力较大的职业群体和处于亚健康状态的人群能起到一定放松身心、舒缓压力的效果，“这种减压手段健康无害，效果却十分显著。”

  据了解，在美国，大约有４０００名国家注册的音乐治疗师在综合医院、特殊教育学校和各种心理诊所等机构工作，而在中国，音乐治疗作为一种新兴事物正在逐渐被大众接受。

  音乐治疗包括两大体系，一是主动治疗，即亲身弹奏乐器和吟唱。即使不懂乐理，只要锻炼自己按照一定的节奏敲打器物，同样可以起到主动治疗的作用。临床上使用这类方式治疗躁狂型精神病、抑郁症、老年痴呆症等疾病。另一个是被动治疗，即音乐欣赏。但并非所有音乐都能产生音乐治疗的作用，首先选取的音乐整体风格应该是舒缓的，音乐的情节性不能太强，其次是要保证一首乐曲的时间足够长，大概20分钟左右。例如临床上常用大提琴独奏曲《天鹅》来辅助降血压。我的研究团队曾在音乐治疗的演示大会上进行测试，高血压患者在现场接受20多分钟的音乐治疗后，血压平均下降了20毫米汞柱。

  阴阳五行学说中的“五音入五脏”，指的都是单音，我们现在的音乐治疗是在此基础上进行拓展，强调的是调式，即五声调式养五脏。

  角调式音乐养肝。“肝属木，在音为角，在志为怒。”木的特性是柔顺、舒展、向上生发，对应柔美舒畅的角音，因此角调式音乐如春天般充满生机，令人愉悦，典型的乐曲是《莫愁啊莫愁》。肝气旺盛容易急躁、发怒的人，以及肝气郁结爱生气、常叹气的人，女性常常伴随乳房胀痛等症状，听这类音乐可以起到疏肝解郁、调和肝气的作用。

  徵调式音乐养心。“心属火，在音为徵，在志为喜。”火的特性是跳跃的、升腾的，对应风格明快、轻松活泼的徵音。徵调式音乐的特点是欢快喜悦、烘托出喜庆的氛围，典型的乐曲如《春节序曲》。传统的广东音乐大多属于这类风格，最具代表性的乐曲是《步步高》。此外，大部分儿童歌曲也属于徵调式音乐，表达了一种积极乐观的情绪。因此，心阳不振的人，如冠心病患者，存在胸闷、面色紫暗，容易怕冷等症状，可以通过听徵调式音乐来激发阳气，改善心阳虚的症状。

  宫调式音乐养脾。“脾属土，在音为宫，在志为思。”土的特性是踏实厚重、长养万物，因此宫调式音乐的特点以平和、中庸为主，整体风格雄浑敦厚坚实、悠扬而庄重，传统的江南丝竹乐大多属于此类，即弦乐和吹奏的管乐。古代大户人家讲究“钟鸣鼎食”，其实就有利用悠扬和谐的宫调式音乐来激发食欲、健脾助运、促进消化这样一层用意。

  商调式音乐养肺。“肺属金，在音为商，在志为忧。”金的特性是冰凉的、清冷的，对应高亢、激越的商音。商调式音乐的特点是高亢嘹亮，营造出一种苍劲悲凉的气氛，典型的乐曲是山西民歌《走西口》。肺气虚的人，症状以久咳气短为主，宜多听一听这类音乐，可以改善肺气不足的状况。其次也可以自己尝试学吹笛子，对锻炼肺气很有好处。

  羽调式音乐养肾。“肾属水，在音为羽，在志为恐。”水在五行中属阴，具有趋下的特性，对应风格哀婉、清幽的羽音，因此羽调式音乐大多是哀伤的、阴柔的，如二胡曲《江河水》、《二泉映月》等。临床上多用此类音乐来缓解忧郁的情绪，尤其适合肝肾不足的更年期女性，用以排解心中烦闷、调节情绪。另外，肾阴不足、容易上火、手脚心偏热的人以及肺结核患者，通过听这类音乐可以收到滋养肾阴、降火的功效。