莫让老年人成为“手机控”

如今，不少老年人沉迷手机，成为儿女们新的困扰。

人口结构越来越“老”，媒体形态却越来越“新”。当老龄化遇上数字化，老年人享受“触网”快乐的同时，沉迷手机的隐忧也日渐显现。如何定义老年人手机沉迷？如何引导老年人形成健康、良性的用网习惯？记者对此进行了采访。

老年网民规模已超1.5亿

说起自己的“网瘾老爸”，家住北京的魏女士直叹气。今年年初，为了丰富老爸的退休生活，魏女士花重金为其办理了游泳年卡，还经常列一堆“老爸任务清单”。谁承想，游泳卡在吃灰，“任务清单”总是停留在未完成状态，退休后的老爸基本“活”在手机里。

一天到晚手机不离手倒也罢了，最让她心生不满的是，难得一家三口聚齐的晚餐时间，老爸总是匆忙扒拉两口就撤了，径直走回房间，选择最舒服的姿势半倚床头，然后拇指开始上下翻飞。

“直播间聒噪的叫卖声，短视频魔性的背景音乐，还有我爸咯咯的笑声和直抒胸臆的点评，真的让人生气又无奈。”魏女士略显神伤。

沉迷手机的父母不在少数。社交平台上，有不少网友坦言家中有几乎同款的“网瘾父母”。不停买买买、刷刷刷、玩玩玩，有的甚至掉进陷阱，被骗取钱财。更让儿女们头疼的是，父母往往不听劝，“一说就跟你急”。

“网瘾老年人”之称，也许有“吸睛”之嫌，但对银发族沉迷手机的担忧，着实不假。

中国人民大学人口与发展研究中心副教授靳永爱，近年来持续关注并参与老年人互联网使用行为及习惯的研究。根据她的观察，老年人网络沉迷的话题在近几年明显升温。这与老年网民数量的快速增长几乎同步。根据中国互联网络信息中心的统计数据，2022年12月，我国60岁及以上网民群体规模就已超过1.5亿。

对于老年人来说，互联网仍算是一个新鲜事物，在快速“触网”后难免深陷其中，老年人沉迷网络问题也日益凸显。

那么，如何定义老年人网络沉迷？“显然不能只看用网时长，判断手机沉迷主要有三个维度：过度使用(超长时长)、无法克制使用欲望、对身心和人际等方面有负面影响。”中国人民大学人口与发展研究中心主任、教授翟振武说。

上海社会科学院新闻研究所互联网治理研究中心主任、副研究员方师师认为，结合当下老年人使用网络终端设备的现实情况，更确切地说，老年人网络沉迷其实就是手机沉迷。相比手机使用时长，我们更要关注老年人用手机做什么。

方师师举例说，有一些老年人喜欢用手机拍照，有的会在看书时用手机做笔记，如果是这种使用习惯，即便一天花好几个小时，也不太可能将其算作沉迷。“界定老年人手机沉迷，第一个要素就是长时间且大量的网络消费或网络娱乐功能的使用，而且对这种应用已经产生严重依赖，具有行为戒断反应，同时已影响到身心健康。”方师师总结道。

在课题调研中，靳永爱从多位受访老年人处得知，因为长时间使用手机上网，他们的眼睛、脊柱已经受到不同程度的损伤。而深度沉迷更会让他们的精神长时间紧张或亢奋，由此带来了失眠。此外，也会影响他们参与线下活动的积极性。

靳永爱也提醒道，虽然有一些老年人沉迷手机，但还有很大一部分老年人未完全融入数字社会，尤其是在一些偏远地区和农村地区，后者同样值得我们关注。

“但无论如何，我们关注并讨论老年人手机沉迷议题，让这个之前处于互联网边缘的群体被‘看见’，让他们的需求被正视，本身就很有价值。”方师师说。