揭示与长寿相关人格特质

在过去10年中，年满100周岁或以上的美国人数量翻了一番。虽然他们中的许多人将自己的长寿至少部分归因于积极的人生观，但专家指出，性格与衰老之间的关系远比这要复杂。

“我们高估了乐观积极这个单一因素带来的影响，”美国圣母大学前人格心理学教授戴维·沃森博士表示，“责任心，或者说一个人的组织性和纪律性，与长寿关系最为密切。”

沃森解释说，有责任心的人往往会更好地照顾自己的健康。例如，他们适量饮酒、均衡饮食、避免危险行为。“他们不会做蠢事，因此事故率较低，健康行为也较好。”这名专家说。

亲善也与长寿有关，尤其是在有压力的情况下。心理健康的人从压力中恢复得更快。“他们可以使问题相对化，更容易恢复平衡。”沃森表示。

健康的习惯、复原能力以及责任心和善良等性格特征的结合，是一个更持久和更充实的生活的基础。积极的态度本身并不能保证长寿，但它是健康长寿的综合生活方式的一部分。

长寿似乎还有一个重要的遗传因素。“除了态度和行为之外，大多数长寿者都有长寿的父母和祖父母。显然，这表明其中存在与表观遗传学相关的遗传因素。”美国约翰斯·霍普金斯大学科学家奥斯卡·钦戈拉尼表示。

也就是说，长寿的可能性在一定程度上是遗传的。那些家中有长寿老人的人，从基因上来说更有可能达到相似的年龄。然而，遗传并不能决定一切，因为生活方式和其他环境因素也会影响一个人的寿命。但遗传倾向在与其他因素结合时发挥着突出作用。

研究已经确定了一些基因，例如FOXO3，它们似乎与更长的寿命有关。这些基因可以影响体内细胞如何应对压力或如何调节某些代谢过程。然而，至关重要的是要了解遗传学只是这幅拼图的一小部分。饮食、运动和社会环境等因素也对寿命有显著影响。

责任心是一种人格特质，指的是一个人的组织性、纪律性和责任感。拥有高度责任心的人往往非常小心、坚持、谨慎、注重规则。

有责任心的人的一些特征是：

他们很有组织性，喜欢把一切都计划好。他们会为自己的任务和活动制定清单和时间表。

他们努力履行自己的义务和承诺，往往可靠且负责。

他们严格遵守规范和标准，致力于把事情做得“好”且“正确”。

他们做决定时很谨慎，在行动之前会权衡利弊。

他们避免冒险行为或鲁莽行为。

他们会通过自律和自我激励来完成任务。

他们坚持不懈地去实现自己的目标，不会轻易放弃。