音乐是一味药！

世上有一种奇妙的东西，那就是音乐，音乐如水，表达着人们丰富的情感世界，激起人心间的波澜，如涟漪般。

常常，一个人静静地与音乐相伴，听那淅淅沥沥的细雨、婉转的鸟鸣，风过树木的沙沙声、叮咚的溪流声，人与自然在一起，心底是宁静的。故古人有“以自然之声养自然之道”的说法。

静心听音乐不仅是一种娱乐，也是一种有效的保健养生方法，可放松心情，调整睡眠，缓解疼痛等。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”

“紧张是百病之源，松弛可以常葆青春”，这是养生保健的定律。人好似一把竖琴，它上面有许多长短、精细不同的琴弦，有生理上的，也有心理上的，这些琴弦在音乐的作用下会产生共振现象，直接或间接于人的身心享受。

如古典乐曲中，清逸柔美的古琴，轻柔典雅的筝，华丽婉转的琵琶，清脆明亮的笛子，甜美幽雅的萧，悠扬深厚的钟声……让人心态安恬，意境深邃高远。金庸小说《笑傲江湖》里有一段描写音乐治疗的：主人公受伤以后，一曲音乐调节他的心脏，理顺了他的内心。现实生活中，音乐确实可以治病，音乐可以治疗神经忧郁症及各种痛症，消化系统疾病。

宋元时期欧阳修在《送杨置序》中谈到：“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知其疾之在体也。”此文确认了习琴可以治疗抑郁情绪，使消极心态化为积极心态，从而恢复身心健康的作用。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。

据记载，二战时，一野战医院躺满了伤兵，由于缺少医药，加上天气炎热，士兵感染死亡率很高，伤兵们情绪低落。为改善情绪，有个医生拿留声机，放一些大家喜爱的音乐，伤员们听到音乐，情绪渐渐平静下来。意想不到的是，后来这位医生发现，伤员感染率、死亡率大大下降了，而且外科手术愈合期明显缩短。近一步实践探索，发现音乐能使人的肌肉放松，从而内分泌发生了变化， 脑垂体会分泌出一种物质“内腓肽”，类似于吗啡，能增强人的免疫力。

“闻君古渌水，使我心和平。欲识慢流意，为听疏泛声。西窗竹阴下，竟日有余清。”一曲《古渌水》使大诗人白居易心静如水，明媚如春。白居易在《五弦琴》写到 “十指无定音，颠倒宫商羽。坐客闻此声，形神若无主”。“坐客”听了音乐，心理和行为都起了变化，音乐是如此神秘，以致古人认为是神的智慧在人间的展现。

音乐是那样美好，因为它能让我们的心境变得如此美好。当我们倾听音乐时，音乐也在解读我们。古人非常注重音乐对人的影响，“七情不能自节，待乐而节之，至性不能自和，待乐而和之”。在生活中与音乐相伴的人，是幸福的，因为情感流动于琴弦间，忘记了自我。