与宠物同床共枕？当心它们“踩碎”你的梦

与宠物同床共枕对我们有好处吗？大多数专家都给出了否定的答案，因为这么做可能会影响大多数人的睡眠质量。

睡眠专家指出，宠物可能在床上随意移动、吠叫并扰乱主人的睡眠。狗和猫的睡眠是不连续的，因此不可避免地会站起来走动，甚至踩到主人。而这些活动将导致主人的睡眠碎片化。

神经学专家指出，这些“微唤醒”行为可能在主人不知不觉的情况下发生，但却具有破坏性，因为很可能致使人类脱离深度睡眠。这些行为还可能导致人体释放压力激素——皮质醇，而皮质醇会进一步造成睡眠恶化。

报道称，但另一方面，最新的研究表明，医学专家指出，患有抑郁症或焦虑症的人可能因与宠物同睡而受益，因为宠物就像一个大枕头、一条大毯子，而这些触感毛茸茸的可爱生物能缓解他们的焦虑感。